中国中医养生文化，源源流长几千年。无论是《黄帝内经》还是《本草纲目》，任何一本书都少不了食疗、茶疗等中医养生的方法。特别是每本书中，都会提到如何补肾的内容，因为食色，性也！把色和食相提并论，可见其重要性了。
但现代生活中，中年男人上有老，下有小，中间还有事业，过大的压力，导致90%以上中年男人一般会有肾虚的毛病，我们就教给大家在每天喝水时，如何强肾壮阳，即方便又节约时间，持之以恒，效果惊人。
效果最好的，莫属枸杞！又能当茶，又起药效！
为什么这么说呢？带着这个问题，我们走访了中医文化传承人吉老先生，吉老先生乃中医世家，在清朝时，家族人就用祖传秘方研制的“双黑牡蛎肽”为皇族医病，被赐为“补肾名医”，家族世代从医，传承到吉老先生这一辈的时候，已经是第十七代了，吉老先生，不仅精通中医文化，早年也流学德国，精通西药文化，被当代医学界称为“中西医肾科泰斗”。
下来我们就听听吉老先生如何说：
《本草纲目》关于枸杞的第一句话就是：“久服坚筋骨”，筋是什么？中医认为什么主筋呢？肝主筋；那中医认为什么主骨呢？肾主骨。久服坚筋骨这话的最直接的意思是，长期服用，对提升人体的肝肾功能都有显着的效果。特别是在中医里，管阴茎叫“宗筋”，因此，肝功能的好坏，对阴茎的勃起着很重要的作用的。
我们在试验中证实，枸杞子具有兴奋性功能的作用，所以已婚成年男人如果长期出差在外或远游，夫妻分居日久的话，而又多食枸杞子，会增强性欲，引起性兴奋，而又无处发泄，就容易出性方面的问题。所以古人告诫“离家千里，勿食枸杞”。
食用枸杞子可以扶正固本和补肾虚！同时男性机体功能，促进恢复，而且长期服用能提高男性的性功能，起到很好的壮阳作用！抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
枸杞中，最能补肾壮阳的部分，其实并非枸杞果肉，而是它的根、枝。
为什么我们现代人不用它泡水呢？因为一来味道不好，二来不方便。所以大家基本就用果肉泡水喝了。
我们研究所研制的双黑牡蛎肽，不但含有黑枸杞果肉的精华部分，更含有它的根、枝、皮萃取物，有条件的话，大家可以长期服用，强筋骨补阳气。
什么样的枸杞是上等的好枸杞？首选黑色枸杞，这种枸杞含的有效成份是红枸杞的很多倍，坚持用枸杞泡水喝，效果甚好。
每次泡水，喝多少量为好？一般情况下，泡二十几颗喝一天，到晚上了把枸杞吃掉就可以。
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
枸杞子不仅是一种中药，它还有一定的食疗功效。枸杞子可以补肾壮阳，调理精气，健脾开胃。每天适量的食用一些枸杞子，就可以起到补肾的目的了。
